《毒型人格的恶情人》:心理变态征服你的六种洗脑手段

量身打造的骗局

心理变态会把你调教成他们想要的完美伴侣。只需要短短几週时间,他们就能掌握你生活的全部,用欢愉消费你的身体、消磨你的意志,让你最终成为他们无休止地索取讚扬和仰慕的来源——但要做到这一点,你首先得和他们坠入爱河,这样你才会对他们的一切要求敞开心扉。于是,在开始的过程中,他们会以几个主要的步骤打造骗局:理想化的吹捧、间接的巧语劝诱、利用前男女朋友,以及突破底线之前的「试水温」。

第一步:理想化的阶段——吹捧与讚美

在与心理变态纠缠的情感关係中,理想化的吹捧这个阶段很有可能会是你之前从未体验过的。你会为那个在情感、精神以及肉体等层面都令你兴奋不已的人神魂颠倒,彻底迷失在他们为你展现的热情似火幻梦中。而当你异常投入地享受这一切时,他们脑子里想的却只有「很好,这招有用」。

这种理想化过程就是心理变态调教、驯服你的第一步。我们不妨把它称为「爱情轰炸」,因为他们猛烈的追求攻势会迅速攻陷你的防备、打开你的心扉,甚至让你的大脑沉溺于源源不断恋爱愉悦带来的化学反应。这种过火的讚美与奉承实际上利用的正是你内心深处的虚荣与不安全感——你自己都未必知道这些因素存在。

那幺,他们究竟是如何做到这一点的呢?

除了赠送礼物和诗歌之外,心理变态的恶情人还有许多足以征服你的洗脑手段,而在这个过程中,最常见的招数就是这六种:

1. 「我们之间有那幺多共同点!」

「我们看世界的方式是一样的,我们的幽默感是一样的,我们都是重视家人、朋友的热心人,我们简直是天生一对。」

心理变态会反覆对你强调这几点,他们甚至会直接说出「我们简直就像是同一个人」这样的话。在调教、驯服你这样的「目标」的过程中,心理变态会进行耐心的观察和模仿。他们从目标身上窃取美好的特质,并表现得比目标本人要更加优秀——他们不但吸收了其中积极的部分,还迴避了这些特质可能带来的负面部分,因为这一切不过是他们的一场表演,这些夸大的、映射自目标本身的美好特质不过只是表面功夫。

在这个理想化过程中,心理变态在多数时候会处于一个倾听者的位置,并抓住每个机会激动地诉说他们和你深有同感。这样一来,你会逐渐相信再也没有第二个人能与他们一样与你有那幺多共同点了。

2. 「我们有着相同的希望和梦想啊!」

心理变态的恶情人不仅仅会侵蚀你现阶段的生活,还会佔据你的未来。就像是为了日后的收益加大赌注一样,他们会对你许下许多关于未来的诺言。这可以确保你在这段关係中长期而持续地投入。

假如你渴望拥有家庭和孩子,他们就会表现得像个完美的伴侣和父母;假如你想要创业,他们就会伪装出一副能作为你左右手的姿态;假如你正处于一段不幸福的婚姻关係当中,他们则会拿出一套完美取代你的伴侣的计画。但是你此时注意不到的是,这些看似完美的计画到了最后,需要做出程度不等的付出或者牺牲的往往是你——而不是那个对你提出这些规画的。

3. 「我们有一样的恐惧和不安全感。」

心理变态的恶情人永远不会直接提及你的脆弱之处,但是他们几乎瞬间就能知道你的弱点在哪里。然后他们就会模拟这些弱点来博取你的同情心——因为你会尝试着帮助他们。

他们会极力讚美你善良的天性,而这会让你不由自主地想为他们付出更多。然而在心理变态看来,伪装出来的不安全感只是辅助他们操控你的工具之一而已。

4. 「我为了你的外表而疯狂!」

心理变态的恶情人往往会表现出对你的外表非常着迷。你可能从来没遇过会对你的服装、髮型、皮肤或者照片发表那幺多评论的人。一开始,他们的言语满满的都是讚美:你美丽得超乎他们的想像,他们甚至觉得自己配不上你,他们连在公园散步时见到的每个人都不如你美。(虽然我个人真心不知道这句话算什幺讚美。)

在滔滔不绝地对你大加讚美的时候,他们已经知道过不了多久就能得到你加倍返还的仰慕。随着他们的言语让你的自信心逐渐增长,你的身体也会逐渐发生变化,你会把越来越多的时间花在提升外表上,因为你希望自己能一直在他们面前留下好印象。

5. 「我这辈子从来没有过这种感觉!」

当心理变态说出这句话,就表示他们又要开始拿你和其他人比较了。他们通常会把你捧得比之前任何一任恋人都要高,对你细緻而深入地具体解释你哪些方面比他们的前男女朋友们棒,而他们已经不记得自己上一次感觉如此幸福、快乐是什幺时候了。

你会不断听到他们说出比如「我真不敢相信自己这幺有福气」之类的窝心话。在心理变态的恶情人口中,一开始你永远是完美无瑕的,所以当他们之后改口批评你疯癫又嫉妒的时候,这之间的认知落差会大得让你很久都转不过来。而当关係结束之后,回首往事的你可能才会发现当时他们的讚扬是多幺浅薄而别有用心。

6. 「我们简直就是灵魂伴侣!」

心理变态特别热衷于「灵魂伴侣」这个概念。因为这个概念暗示着某些与爱情不同,甚至高于爱情的东西:它意味着你们命中注定要在一起,它也意味着你从心灵到肉体全都属于他们。

这一点没有什幺不对。就像我一直强调的一样,心理变态会把你的梦想与希望当成操控你的工具,但这既不应该让你的梦想成为你的弱点,也不应该让它们就此破灭。因为在被心理变态的恶情人无情抛弃之后,很多倖存者会全盘否定他们之前生活中的一切,以此保护自己。

请你千万不要这样做。

如果你相信灵魂伴侣的存在,请相信有朝一日一定会找到真正属于你的那一位。你一定会遇到那个温柔而善良的人,和那个人在一起时你无须时刻质疑自己的内心,不需要任何人为的紧张、刺激,你的爱情也会自然而然地绽放。但心理变态绝对不会是你的灵魂伴侣,他们也永远不可能是任何人的灵魂伴侣,因为想要成为灵魂伴侣的话,他们首先得拥有灵魂才行。

在不明真相的情况下,我们可能会以为他们依旧是「灵魂伴侣」,只要我们付出足够的爱与关心就能让他(她)回心转意。但是认清了心理变态的真面目之后,我们才会发现那个灵魂伴侣从一开始就从未存在过——那只是一个对我们心中理想伴侣应有的样子的拙劣模仿而已。如果能识破心理变态的这种伎俩,就不会再成为他们的受害者。

相关书摘 ▶《毒型人格的恶情人》:为什幺疗伤需要那幺长的时间?

书籍介绍

本文摘录自《毒型人格的恶情人:30个警示,看穿心理变态的完美伪装》,高宝出版
*透过以上连结购书,《关键评论网》由此所得将全数捐赠儿福联盟。

作者:杰克森麦肯锡(Jackson McKenzie)
译者:高娃

真正的坏人,在一出场的时候都是看似无害的好人。
不要幻想可以改变这种具有毒型人格的恶情人,因为他们的最大特质就是:无法被改变!

贬低、欺骗、模仿、讥讽、找藉口、双面人、控制狂、装无辜、扮可怜、墙头草;谎话连篇、情绪操弄、捏造故事、心理虐待、忽冷忽热、言语羞辱、居高临下、多重人格;容易厌倦、挑拨玩弄、情绪虐待、情感强暴、不愿沟通、缺乏同理心、利用性爱操控;毫无良知、践踏他人自尊、背后说人坏话、故意激起极端情绪、侵蚀他人自我认知;刻意营造三角关係、突然其来的抛弃、用别人的错误当自己的挡箭牌。

大部分的两性书籍都在告诉你如何爱、怎幺追求,以及经营关係,你更需要一本书来教你分辨以上这些具有毒型人格的恶情人。他们并非少根筋,也不是无心伤害,而是毫无良知地以摧毁你的人格为乐。

这本书无法为你修复一段恶劣的情感关係(因为你知道吗?世界上有些卑鄙无耻的人是无法改变的),但是将透过以下阶段帮助你离开心理变态或是恐怖情人,指引深陷爱情泥淖而无法自拔的你,重新建立自我、自尊与心理界限,并带着智慧与温柔在这个残酷的世界上继续勇敢前行,重新找回爱的勇气。

认识30种恶情人的特徵

有一些人表面「正常」,行为也伪装或包装得很「健全」,但总会让你「感觉」到一些不对劲的特徵,请注意这30种有毒的徵兆,那是你遇上心理变态的示警信号。

此测验也能协助你辨识出心理变态,快来检验你的伴侣是否为毒型人格的恶情人(点此检验)。

看清一场精心策画的情感强暴

心理变态的恶情人最阴险的手段,就是为受害者量身打造整个情感的诱导过程,用一贯的「SOP」让受害者不自觉掉入陷阱之中:先理想化的吹捧,将你骗到手;再开始按照他们的计划制约你的行为,让你再也无法拒绝其要求;接着利用他们的「神经病前任情人」诱导你以为他才是正常的。他们接着会愉快地持续以性、言语、三角关係虐待你,还拉拢亲友让你瓦解。最后,华丽地把你甩了,并将过错都推给你,还马上找到下一个新对象让你更难受。

虽然不同的心理异常与人格障碍者之间互有差别,但是在和这些心理变态交往的过程中,到最后都会呈现出一种极其固定的迴圈模式:先是理想化,再贬低,最终狠心抛弃。

走过分手后的悲伤阶段与重获自由的历程

从心理变态的情感虐待中复原是漫长的旅途,也没有固定的逻辑和模式,从荒废、否定、自我怀疑开始,到理解心理变态和自己的各种愤怒、失落、忧郁沮丧等情绪,甚至丧失纯真,最终能「向后看而向前走」,面对内心的弱点,了解自己、尊重自己,进而自省并找到自由的力量。

悲伤阶段的重整与重获自由的疗伤步骤只想告诉遇上恶情人的受害者一件事:「你没有失去什幺,反而获得更重要的东西――自由。」

《毒型人格的恶情人》:心理变态征服你的六种洗脑手段 Photo Credit: 高宝出版

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